30分钟快速做蛋挞的热量

30分钟快速做蛋挞的热量和减肥功效

30分钟快速做蛋挞热量：2435 千卡
脂肪：157.61克
蛋白质：51.07克
碳水化合物：292.4克
钠：475.6毫克
钙：1164毫克
铁：34.63毫克
钾：1828毫克

30分钟快速做蛋挞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛奶	克	47千卡	42千卡
淡奶油	克	1406千卡	873千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
低筋面粉	克	53千卡	354千卡
砂糖	克	116千卡	387千卡
葡萄干	克	181千卡	341千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
总量	544克	30分钟快速做蛋挞热量/卡路里2435千卡
热量2435千卡,相当于干活1623分钟消耗的热量90

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