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食物热量
鼓汁蒸黄骨鱼的热量和减肥功效
鼓汁蒸黄骨鱼
热量：
794
千卡
脂肪：
16.78克
蛋白质：
35.21克
碳水化合物：
52.44克
钠：
17142.3毫克
钙：
425毫克
铁：
19.49毫克
钾：
1058毫克
鼓汁蒸黄骨鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄骨鱼
克
704
千卡
125
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
总量
713
克
鼓汁蒸黄骨鱼热量/卡路里
794
千卡
热量794千卡,相当于
踢键子
159分钟消耗的热量
300
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热量794千卡,相当于踢键子159分钟消耗的热量300