洋葱肉末蛋包饭的热量

洋葱肉末蛋包饭的热量和减肥功效

洋葱肉末蛋包饭热量：1267 千卡
脂肪：40.87克
蛋白质：38.22克
碳水化合物：162.41克
钠：10307.9毫克
钙：173毫克
铁：8.48毫克
钾：765毫克

洋葱肉末蛋包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
洋葱	克	35千卡	40千卡
肉末	克	600千卡	395千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
盐	克	4千卡	59千卡
味精	克	32千卡	288千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	650克	洋葱肉末蛋包饭热量/卡路里1267千卡
热量1267千卡,相当于瘦身操215分钟消耗的热量354

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