东北硬烧茄子的热量

东北硬烧茄子的热量和减肥功效

东北硬烧茄子热量：494 千卡
脂肪：1.34克
蛋白质：9.74克
碳水化合物：230.46克
钠：10043.26毫克
钙：135毫克
铁：3.8毫克
钾：486毫克

东北硬烧茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
长茄子	克	70千卡	19千卡
尖椒	克	44千卡	27千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
水淀粉	克	22千卡	73千卡
总量	683克	东北硬烧茄子热量/卡路里494千卡
热量494千卡,相当于吉特巴舞103分钟消耗的热量288

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