皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1038 千卡
脂肪：118.19克
蛋白质：37.26克
碳水化合物：120.83克
钠：10131.9毫克
钙：314毫克
铁：12.27毫克
钾：828毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白糯米	克	93千卡	370千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
瘦肉	克	143千卡	143千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白胡椒	克	2千卡	23千卡
花生油	克	585千卡	886千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	360克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1038千卡
热量1038千卡,相当于晾衣服519分钟消耗的热量120

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