电饭锅煲仔饭的热量

电饭锅煲仔饭的热量和减肥功效

电饭锅煲仔饭热量：1108 千卡
脂肪：121.39克
蛋白质：32.91克
碳水化合物：232.53克
钠：10942毫克
钙：1198毫克
铁：54.51毫克
钾：734毫克

电饭锅煲仔饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
青菜	克	30千卡	15千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
麻油	克	168千卡	886千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	491克	电饭锅煲仔饭热量/卡路里1108千卡
热量1108千卡,相当于建筑201分钟消耗的热量330

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