| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 肉酱 | 克 | 247千卡 | 206千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 1048克 | 烧卖热量/卡路里2575千卡 | |||
 热量2575千卡,相当于吹喇叭1288分钟消耗的热量120 | |||||
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