食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | ||
青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
总量 | 1332克 | 萌萌哒蛋包饭热量/卡路里2712千卡 | |||
热量2712千卡,相当于水中有氧健身操678分钟消耗的热量240 |
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