玉米虾仁蛋炒饭的热量

玉米虾仁蛋炒饭的热量和减肥功效

玉米虾仁蛋炒饭热量：789 千卡
脂肪：14.41克
蛋白质：48.26克
碳水化合物：105.02克
钠：15994.1毫克
钙：189毫克
铁：15.25毫克
钾：753毫克

玉米虾仁蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
玉米	克	280千卡	196千卡
虾仁	克	84千卡	48千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	684克	玉米虾仁蛋炒饭热量/卡路里789千卡
热量789千卡,相当于速度滑冰53分钟消耗的热量900

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