五彩蛋炒饭的热量

五彩蛋炒饭的热量和减肥功效

五彩蛋炒饭热量：618 千卡
脂肪：27.81克
蛋白质：47.46克
碳水化合物：165.22克
钠：13930.9毫克
钙：283毫克
铁：18.05毫克
钾：2014毫克

五彩蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
饭	克	231千卡	115千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
红椒	克	138千卡	212千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
榨菜	克	23千卡	27千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	633克	五彩蛋炒饭热量/卡路里618千卡
热量618千卡,相当于瘦身操105分钟消耗的热量354

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