| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 1千卡 | 23千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 绿茶粉 | 克 | 59千卡 | 296千卡 | ||
| 海绵蛋糕 | 克 | 644千卡 | 297千卡 | ||
| 打发奶油 | 克 | 863千卡 | 345千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 964克 | 蔓越莓绿茶芝士蛋糕热量/卡路里2198千卡 | |||
 热量2198千卡,相当于采花733分钟消耗的热量180 | |||||
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