| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 花菜 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | ||
| 油麦菜 | 克 | 48千卡 | 32千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | ||
| 火锅底料 | 克 | 638千卡 | 742千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 1825克 | DIY麻辣香锅热量/卡路里1929千卡 | |||
 热量1929千卡,相当于漂流386分钟消耗的热量300 | |||||
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