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食物热量
苦瓜炒肉的热量和减肥功效
苦瓜炒肉
热量：
609
千卡
脂肪：
39.46克
蛋白质：
66.04克
碳水化合物：
193.36克
钠：
10747.4毫克
钙：
769毫克
铁：
27.06毫克
钾：
3176毫克
苦瓜炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
豆瓣酱
克
20
千卡
27
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
总量
697
克
苦瓜炒肉热量/卡路里
609
千卡
热量609千卡,相当于
钓鱼
203分钟消耗的热量
180
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热量609千卡,相当于钓鱼203分钟消耗的热量180