| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 182千卡 | 227千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 10千卡 | 348千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 花朵烧卖热量/卡路里2036千卡 | |||
 热量2036千卡,相当于滑翔飞行582分钟消耗的热量210 | |||||
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