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食物热量
蛋奶燕麦馒头的热量和减肥功效
蛋奶燕麦馒头
热量：
1448
千卡
脂肪：
22.21克
蛋白质：
43.84克
碳水化合物：
236.17克
钠：
196.6毫克
钙：
1030毫克
铁：
53.23毫克
钾：
798毫克
蛋奶燕麦馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
中筋面粉
克
1083
千卡
361
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
牛奶
克
29
千卡
42
千卡
水
克
1
千卡
1
千卡
燕麦片
克
40
千卡
399
千卡
白糖
克
196
千卡
392
千卡
总量
549
克
蛋奶燕麦馒头热量/卡路里
1448
千卡
热量1448千卡,相当于
玩电脑
965分钟消耗的热量
90
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热量1448千卡,相当于玩电脑965分钟消耗的热量90