三色蛋炒饭的热量

三色蛋炒饭的热量和减肥功效

三色蛋炒饭热量：1556 千卡
脂肪：138.54克
蛋白质：44.73克
碳水化合物：90.87克
钠：11225.9毫克
钙：280.7毫克
铁：8.35毫克
钾：820毫克

三色蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	575千卡	115千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
西红柿	克	13千卡	16千卡
午餐肉	克	229千卡	229千卡
香葱	克	6千卡	30千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
盐	克	4千卡	59千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
总量	849克	三色蛋炒饭热量/卡路里1556千卡
热量1556千卡,相当于垒球389分钟消耗的热量240

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