| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 100千卡 | 25千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 虾皮 | 克 | 153千卡 | 153千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 59千卡 | 195千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 95千卡 | 316千卡 | ||
| 自发粉 | 克 | 2792千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 1567克 | 家常韭菜鸡蛋素包子热量/卡路里3682千卡 | |||
 热量3682千卡,相当于大提琴1841分钟消耗的热量120 | |||||
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