| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 1405克 | 葱香肉粒卷鸡蛋饼热量/卡路里3285千卡 | |||
 热量3285千卡,相当于林业工作411分钟消耗的热量480 | |||||
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