| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 632千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | ||
| 高粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 20千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 86千卡 | 247千卡 | ||
| 全麦粉 | 克 | 102千卡 | 226千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 向日葵豆沙全麦面包热量/卡路里1638千卡 | |||
 热量1638千卡,相当于骑摩托车655分钟消耗的热量150 | |||||
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