| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 15千卡 | 37千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 6千卡 | 14千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 16千卡 | 40千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 1788克 | 自制韩国辣白菜热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于冰上钓鱼554分钟消耗的热量120 | |||||
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