补肾养生粥的热量

补肾养生粥的热量和减肥功效

补肾养生粥热量：2425 千卡
脂肪：118.629999克
蛋白质：81.53克
碳水化合物：378.97克
钠：53.7毫克
钙：1216毫克
铁：38.03毫克
钾：3586毫克

补肾养生粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黑豆	克	300千卡	341千卡
黑米	克	249千卡	341千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
薏米	克	213千卡	361千卡
核桃	克	746千卡	654千卡
红糖	克	324千卡	372千卡
百合	克	60千卡	166千卡
总量	560克	补肾养生粥热量/卡路里2425千卡
热量2425千卡,相当于羽毛球539分钟消耗的热量270

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