样子黑乎乎的，味道就是甜粥。最重要是补肾，还不费事。
步骤1/3清洗干净，泡水。5小时左右
步骤2/3开火煮15分钟左右，有点粘稠即可，关火，焖着。
次日早晨开火煮10分钟左右放红糖，再煮2分钟即可。
头天中午泡米，晚饭左右煮，次日早晨加热，放糖。一锅香甜可口的养生粥就欧克了。据说可以补肾，抗疲劳，连吃2周效果明显。
红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
我们可以从红糖的外表来判断，优质的红糖呈显晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
