家常蛋炒饭的热量

家常蛋炒饭的热量和减肥功效

家常蛋炒饭热量：1058 千卡
脂肪：126.31克
蛋白质：65.22克
碳水化合物：167.88克
钠：11168.2毫克
钙：461毫克
铁：21.35毫克
钾：4076毫克

家常蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
葱	克	12千卡	31千卡
蒜头	克	98千卡	149千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
胡椒	克	16千卡	314千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
总量	354克	家常蛋炒饭热量/卡路里1058千卡
热量1058千卡,相当于有氧运动231分钟消耗的热量275

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