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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
505
千卡
脂肪：
11.89克
蛋白质：
34.96克
碳水化合物：
204.11克
钠：
13351.9毫克
钙：
380毫克
铁：
13.49毫克
钾：
1265毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡粉
克
13
千卡
224
千卡
苹果醋
克
117
千卡
129
千卡
总量
549
克
凉拌青瓜热量/卡路里
505
千卡
热量505千卡,相当于
羽毛球
112分钟消耗的热量
270
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热量505千卡,相当于羽毛球112分钟消耗的热量270