红烧茄子的热量

红烧茄子的热量和减肥功效

红烧茄子热量：593 千卡
脂肪：3.9克
蛋白质：25.4克
碳水化合物：197.1克
钠：10079.5毫克
钙：110.7毫克
铁：5.2毫克
钾：1045毫克

红烧茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
茄子	克	64千卡	18千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
总量	1106克	红烧茄子热量/卡路里593千卡
热量593千卡,相当于伸展操237分钟消耗的热量150

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