皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：1336 千卡
脂肪：22.7克
蛋白质：35.4克
碳水化合物：222.8克
钠：10381.8毫克
钙：958毫克
铁：54.8毫克
钾：1015毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
瘦肉	克	269千卡	143千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
盐	克	4千卡	59千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	684克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1336千卡
热量1336千卡,相当于扫地445分钟消耗的热量180

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