| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 23千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 492千卡 | 895千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 211千卡 | 264千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 273千卡 | 341千卡 | ||
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 1002克 | 蓝莓沙拉酱蛋糕卷热量/卡路里2204千卡 | |||
 热量2204千卡,相当于划艇630分钟消耗的热量210 | |||||
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