| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 758千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 71千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1317克 | 自制披萨热量/卡路里2741千卡 | |||
 热量2741千卡,相当于跳板跳水914分钟消耗的热量180 | |||||
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