五彩银耳水果羹的热量

五彩银耳水果羹的热量和减肥功效

五彩银耳水果羹热量：1244 千卡
脂肪：4.33克
蛋白质：28.4克
碳水化合物：222.08克
钠：346.8毫克
钙：133毫克
铁：11.69毫克
钾：2909毫克

五彩银耳水果羹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
银耳	克	86千卡	200千卡
香蕉	克	158千卡	89千卡
苹果	克	157千卡	52千卡
猕猴桃	克	222千卡	56千卡
红薯	克	300千卡	99千卡
龙眼	克	238千卡	60千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
总量	1648克	五彩银耳水果羹热量/卡路里1244千卡
热量1244千卡,相当于摔跤207分钟消耗的热量360

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