腊八粥的热量

腊八粥的热量和减肥功效

腊八粥热量：2566 千卡
脂肪：63.02克
蛋白质：81.5克
碳水化合物：383.06克
钠：702.6毫克
钙：1157毫克
铁：69.68毫克
钾：3449毫克

腊八粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
薏仁	克	196千卡	357千卡
黑豆	克	300千卡	341千卡
荞麦	克	226千卡	337千卡
大米	克	653千卡	391千卡
小米	克	278千卡	361千卡
花生	克	913千卡	567千卡
总量	615克	腊八粥热量/卡路里2566千卡
热量2566千卡,相当于对面舞570分钟消耗的热量270

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