| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鳕鱼 | 克 | 220千卡 | 88千卡 | ||
| 蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | ||
| 月桂叶 | 克 | 10千卡 | 508千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 面包糠 | 克 | 63千卡 | 317千卡 | ||
| 干牛至 | 克 | 13千卡 | 265千卡 | ||
| 总量 | 1794克 | 香煎鳕鱼配奶油蛤蜊浓汤热量/卡路里1902千卡 | |||
 热量1902千卡,相当于手风琴1057分钟消耗的热量108 | |||||
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