| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | ||
| 黑米 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | ||
| 薏米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 99千卡 | 329千卡 | ||
| 花生 | 克 | 170千卡 | 567千卡 | ||
| 莲子 | 克 | 27千卡 | 89千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 451克 | 甜蜜腊八粥-电气高压锅版热量/卡路里1244千卡 | |||
 热量1244千卡,相当于吃东西829分钟消耗的热量90 | |||||
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