食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 460千卡 | 115千卡 | ||
鸡肉 | 克 | 418千卡 | 167千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
橄榄菜 | 克 | 286千卡 | 454千卡 | ||
黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
总量 | 1061克 | 复合口味淘金蛋炒饭热量/卡路里1445千卡 | |||
热量1445千卡,相当于倒垃圾578分钟消耗的热量150 |
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