减肥杂粮粥的热量

减肥杂粮粥的热量和减肥功效

减肥杂粮粥热量：2990 千卡
脂肪：69.73克
蛋白质：77.66克
碳水化合物：449.869999克
钠：47.6毫克
钙：1242毫克
铁：76.6毫克
钾：4418毫克

减肥杂粮粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
燕麦	克	272千卡	389千卡
红豆	克	553千卡	329千卡
大米	克	653千卡	391千卡
小米	克	278千卡	361千卡
枣	克	420千卡	264千卡
瓜子	克	633千卡	615千卡
葡萄干	克	181千卡	341千卡
总量	797克	减肥杂粮粥热量/卡路里2990千卡
热量2990千卡,相当于有氧运动513分钟消耗的热量350

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有