食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | ||
老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
总量 | 1148克 | 土豆红烧肉盖浇饭,两个人,一份菜,两份盖浇饭热量/卡路里1920千卡 | |||
热量1920千卡,相当于民族舞427分钟消耗的热量270 |
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