| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 羊肉片 | 克 | 118千卡 | 118千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 卷心菜 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 1170克 | 炒面片热量/卡路里1841千卡 | |||
 热量1841千卡,相当于刮胡子920分钟消耗的热量120 | |||||
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