台式卤肉饭的热量

台式卤肉饭的热量和减肥功效

台式卤肉饭热量：3535 千卡
脂肪：64.34克
蛋白质：30.83克
碳水化合物：70.13克
钠：11959毫克
钙：178毫克
铁：4.43毫克
钾：905毫克

台式卤肉饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	1803千卡	508千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
小白菜	克	48千卡	17千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
卤水	克	1261千卡	203千卡
总量	1667克	台式卤肉饭热量/卡路里3535千卡
热量3535千卡,相当于讲话1964分钟消耗的热量108

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