豆浆核桃四谷粥的热量

豆浆核桃四谷粥的热量和减肥功效

豆浆核桃四谷粥热量：1070 千卡
脂肪：105.1克
蛋白质：80.79克
碳水化合物：258.169999克
钠：271.4毫克
钙：1754毫克
铁：80.82毫克
钾：1654毫克

豆浆核桃四谷粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	196千卡	391千卡
麦仁	克	112千卡	561千卡
燕麦	克	117千卡	389千卡
豆浆	克	29千卡	16千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
总量	414克	豆浆核桃四谷粥热量/卡路里1070千卡
热量1070千卡,相当于喷射雪橇153分钟消耗的热量420

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