| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 1523千卡 | 203千卡 | ||
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | ||
| 油豆皮 | 克 | 900千卡 | 300千卡 | ||
| 对虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 肉丸 | 克 | 825千卡 | 165千卡 | ||
| 娃娃菜 | 克 | 60千卡 | 12千卡 | ||
| 牛百叶 | 克 | 288千卡 | 72千卡 | ||
| 豆腐乳 | 克 | 231千卡 | 116千卡 | ||
| 总量 | 3949克 | 米粥火锅热量/卡路里4983千卡 | |||
 热量4983千卡,相当于开会3322分钟消耗的热量90 | |||||
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