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食物热量
腊八粥的热量和减肥功效
腊八粥
热量：
550
千卡
脂肪：
43.93克
蛋白质：
90.87克
碳水化合物：
527克
钠：
34.1毫克
钙：
228毫克
铁：
26.38毫克
钾：
3150毫克
腊八粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
71
千卡
355
千卡
小米
克
72
千卡
361
千卡
黑米
克
68
千卡
341
千卡
绿豆
克
66
千卡
329
千卡
红豆
克
66
千卡
329
千卡
花生米
克
60
千卡
298
千卡
麦片
克
81
千卡
405
千卡
糙米
克
66
千卡
332
千卡
总量
160
克
腊八粥热量/卡路里
550
千卡
热量550千卡,相当于
混凝土工作
79分钟消耗的热量
420
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热量550千卡,相当于混凝土工作79分钟消耗的热量420