麻辣烫的热量

麻辣烫的热量和减肥功效

麻辣烫热量：1020 千卡
脂肪：26.23克
蛋白质：69.63克
碳水化合物：51.05克
钠：815.7毫克
钙：538毫克
铁：17.61毫克
钾：2084毫克

麻辣烫热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
豆腐皮	克	734千卡	410千卡
蘑菇	克	41千卡	22千卡
金针菇	克	61千卡	32千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
菠菜	克	39千卡	17千卡
油麦菜	克	102千卡	32千卡
娃娃菜	克	29千卡	12千卡
总量	1404克	麻辣烫热量/卡路里1020千卡
热量1020千卡,相当于田径136分钟消耗的热量450

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