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食物热量
爆炒鱿鱼圈的热量和减肥功效
爆炒鱿鱼圈
热量：
481
千卡
脂肪：
2.64克
蛋白质：
25.87克
碳水化合物：
39.81克
钠：
241.5毫克
钙：
173毫克
铁：
6.73毫克
钾：
1293毫克
爆炒鱿鱼圈
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
芹菜
克
10
千卡
20
千卡
青辣椒
克
52
千卡
44
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
951
克
爆炒鱿鱼圈热量/卡路里
481
千卡
热量481千卡,相当于
倒垃圾
192分钟消耗的热量
150
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热量481千卡,相当于倒垃圾192分钟消耗的热量150