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食物热量
简易紫菜包饭的热量和减肥功效
简易紫菜包饭
热量：
1181
千卡
脂肪：
77.21克
蛋白质：
73.66克
碳水化合物：
139.92克
钠：
216.3毫克
钙：
871毫克
铁：
31.75毫克
钾：
1761毫克
简易紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
红椒
克
138
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
芝麻
克
388
千卡
517
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
泡菜
克
32
千卡
21
千卡
总量
869
克
简易紫菜包饭热量/卡路里
1181
千卡
热量1181千卡,相当于
洗车
394分钟消耗的热量
180
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热量1181千卡,相当于洗车394分钟消耗的热量180