小米蒸排骨的热量

小米蒸排骨的热量和减肥功效

小米蒸排骨热量：2108 千卡
脂肪：37.43克
蛋白质：41.84克
碳水化合物：246.81克
钠：12276.2毫克
钙：316毫克
铁：10.05毫克
钾：805毫克

小米蒸排骨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小米	克	722千卡	361千卡
排骨	克	1320千卡	264千卡
白糖	克	12千卡	392千卡
盐	克	3千卡	59千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
料酒	克	11千卡	114千卡
蚝油	克	17千卡	174千卡
辣椒酱	克	19千卡	129千卡
总量	763克	小米蒸排骨热量/卡路里2108千卡
热量2108千卡,相当于哑铃703分钟消耗的热量180

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