食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | ||
牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
总量 | 1334克 | 日式牛肉咖喱饭热量/卡路里1360千卡 | |||
热量1360千卡,相当于采花453分钟消耗的热量180 |
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