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食物热量
五彩蛋炒饭的热量和减肥功效
五彩蛋炒饭
热量：
565
千卡
脂肪：
11.01克
蛋白质：
23.46克
碳水化合物：
67.54克
钠：
730毫克
钙：
250毫克
铁：
6.46毫克
钾：
1586毫克
五彩蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
甜玉米粒
克
65
千卡
61
千卡
总量
808
克
五彩蛋炒饭热量/卡路里
565
千卡
热量565千卡,相当于
打鼓
141分钟消耗的热量
240
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热量565千卡,相当于打鼓141分钟消耗的热量240