南瓜炒饭的热量

南瓜炒饭的热量和减肥功效

南瓜炒饭热量：2178 千卡
脂肪：10.9克
蛋白质：93.2克
碳水化合物：126.8克
钠：5155.3毫克
钙：636毫克
铁：19毫克
钾：1142毫克

南瓜炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
南瓜	克	59千卡	22千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
瘦肉	克	269千卡	143千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
虾米	克	91千卡	198千卡
鱿鱼	克	224千卡	75千卡
总量	1530克	南瓜炒饭热量/卡路里2178千卡
热量2178千卡,相当于改建房屋396分钟消耗的热量330

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有