食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | ||
虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
花蛤 | 克 | 293千卡 | 62千卡 | ||
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | ||
豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
总量 | 2291克 | 咖喱海鲜饭热量/卡路里2230千卡 | |||
热量2230千卡,相当于观鸟892分钟消耗的热量150 |
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