| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 水芹 | 克 | 29千卡 | 29千卡 | ||
| 芥菜 | 克 | 24千卡 | 12千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 64千卡 | 128千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 24千卡 | 80千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | ||
| 鳆鱼 | 克 | 294千卡 | 84千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 石耳 | 克 | 125千卡 | 329千卡 | ||
| 松子 | 克 | 239千卡 | 530千卡 | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 2145克 | 包泡菜热量/卡路里1369千卡 | |||
 热量1369千卡,相当于摇摆舞304分钟消耗的热量270 | |||||
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有