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食物热量
红枣薏米大麦粥的热量和减肥功效
红枣薏米大麦粥
热量：
378
千卡
脂肪：
40.6克
蛋白质：
60.5克
碳水化合物：
382.4克
钠：
24.7毫克
钙：
1019毫克
铁：
67.6毫克
钾：
1602毫克
红枣薏米大麦粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
薏米
克
108
千卡
361
千卡
大麦
克
101
千卡
327
千卡
花生米
克
60
千卡
298
千卡
黑米
克
34
千卡
341
千卡
大米
克
39
千卡
391
千卡
小米
克
36
千卡
361
千卡
总量
111
克
红枣薏米大麦粥热量/卡路里
378
千卡
热量378千卡,相当于
单板滑雪
60分钟消耗的热量
378
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热量378千卡,相当于单板滑雪60分钟消耗的热量378